看你的需求
給你3種等級
1.休閒版
台北有堪稱全台最完整的河濱單車道系統
新店三峽中和南���內湖淡水八里三重都已經完整連結
中途都有水門可以出河濱公園
大部分的水門附近都有便利商店或是小吃店
各個租借站也都有簡單的補給和打氣維修
台北市沿岸的景點甚至有定點攤販
例如:馬場町.大稻埕.關渡.淡水.公館(可以直接由租借站旁的出入口進入公館商圈)
單車道可說完全沒難度
只有幾條牽引道(出河濱公園)
和零星幾個小小的上坡
真的不行牽上去也行
2.普通運動
普通等級的運動路線
坡度有險有緩
主要是路途不長
來回大多不超過50公里
水帶夠
補給品帶2條巧克力就綽綽有餘了
1.碧潭到烏來.長度大約35公里左右.坡度中等.終點可設在烏來老街.騎累了.在老街吃個飯.泡個溫泉舒筋活血
2.深坑到平溪(或青桐或十分.走106).長度...沒算過.但比烏來長.坡度也是中等.終點不管設在三者哪一地.都有人文老街和火車可搭
3.士林到文化大學.長度....也沒算過.坡度中等.文化大學是著名的賞台北夜景勝地.建議平日夜騎(假日車多)
3.挑戰自我
高強度路線
適合自我挑戰
甚至比賽練習
都是曾辦過大型比賽的路線
補給.水一定要帶足
1.北橫西進東出(單趟).中和到大溪到明池到宜蘭.中和走110到三峽.一路往大溪方向.看到大板根路牌跟著走台7乙.不要走大板根那裏.一路走台7乙到台7陷入口(北橫).然後就開始攻北橫.下滑點大約在明池往前2k處.前面上上下下.山上長下毛毛雨和起霧.記得帶雨衣或風衣.沿途景色優美.建議平日騎乘避免車潮.下滑到平地跟著路牌一路騎進宜蘭市區(約40k以上).整趟下來超過150k.請自行考量身體狀況
2.紅樹林到金山.來回約77k.屬平路為主.前對會有點上上下下.注意防曬和逆風測風.建議用板輪.會好騎許多.屬半休閒路線
3.北宜來回.約105k.整趟過海倫後上上下下.最後九彎十八拐下去後再回來是一大挑戰.道路狀況欠佳.下坡請減速慢行.注意大卡車.重機和屁孩飆車族
4.板橋到福隆到紅樹林.約130k.重點在上十分那段.之後都是平路居多.碳板可以考慮.也是走106.注意防曬.沿途多火車.可以ˋ偷跑ˊ
以上路線供您參考
